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Deportistas amateur
Artículos sobre deportistas amateur escritos y revisados por el equipo colegiado de ITALAE en Valencia.
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Todo sobre Deportistas amateur
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Esguince de muñeca en deportes con caídas: readaptación hasta volver a apoyar con carga
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HYROX Valencia, día de carrera: calentamiento y ritmo por estaciones para no fundirte
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Escalada en rocódromo: las lesiones de dedos y hombro que más están creciendo
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Esquí: cómo preparar la rodilla antes de la temporada de nieve para no lesionar el LCA
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Readaptación en la mujer deportista: cómo encajar el ciclo menstrual con la carga de entrenamiento
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HYROX: las 8 estaciones y las zonas del cuerpo que más castigan durante la carrera
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Open de España de Pádel: las lesiones que más se repiten entre los aficionados al pádel
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Vendaje neuromuscular (kinesiotape): qué hace de verdad y qué no, según la evidencia
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HYROX Valencia: cómo llegar a la carrera del 16 al 18 de octubre sin lesionarte
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Duatlón de Alzira: el punto técnico que decide la carrera y casi nadie llega a entrenar
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¿Si no duele, ya está recuperado? La readaptación real dice justo lo contrario de eso
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¿Si duele, está funcionando? Esto dice la fisioterapia real sobre el dolor de entrenar
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CrossFit y entrenamiento de fuerza: dónde se concentran de verdad las lesiones reales
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Fisioterapia para el deportista de raqueta: pádel y tenis no son iguales
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Dolor de hombro en el press de banca: el ajuste técnico que más lesiones evita en el gimnasio
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Ironman Valencia: el error de recuperación más habitual justo tras cruzar la meta final
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Triatló Valencia: el error de planificación que más se repite en la fase de base ahora
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¿Si no duele, ya está recuperado? Esto es lo que explica la readaptación sobre esa idea tan extendida
Fisioterapia
Esta es la diferencia real entre el corredor popular y el corredor de élite, más allá del tiempo
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Este es el error de recuperación que más se repite tras terminar un triatlón de larga distancia
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¿Cuanto antes vuelvas a entrenar, mejor? Esto es lo que dice la readaptación sobre ese riesgo real
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Readaptación deportiva: diferencias entre amateur y federado
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Esto es lo que cambia en la readaptación entre una lesión de pádel y una de tenis, aunque lo parezca igual
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¿Es necesario estirar antes de entrenar para reducir el riesgo de lesión? Los científicos lo explican
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Temperatura ideal para entrenar: la ciencia desvela los grados exactos que maximizan el rendimiento
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